2019厦门文艺大讲堂系列报道之十二

信息来源:厦门晚报   时间:2019-05-13 09:01:00

唱歌是健康的良方 请大家勇敢唱出来

  厦门晚报讯(文/图 记者 龚小莞 通讯员 徐涛)昨天上午,厦门文艺大讲堂音乐讲座《有效的声音训练》在莲花北路友邻中心举办。市音乐家协会理事李朝晖通过现场教学,让听众了解声音训练的好处。

  李朝晖说,歌声是人们用来表达自己喜怒哀乐的方式,但很少有人知道,唱歌还是有助健康的一剂“良方”,对老年人尤其奏效。比如,唇齿舌运动的时候可以带动双眼、双耳的运动,一些经常唱歌的人年老之后仍然口齿清晰、耳聪目明。

  李朝晖举例说,美国加州大学的研究人员发现,唱诗班的成员在每次排练后,体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%,而在一次公开演出后增加了240%。唱歌能够增强人的免疫力,还有助于调节情绪、提高社交能力、提高记忆力,老人们要勇敢地唱出来,对身心都有好处。

  此次讲座由市文联主办,厦门晚报社联办,市音乐家协会承办,嘉莲街道社区书院协办。

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